¿SUFRES por AMOR??

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¿Deseas estar siempre con tu pareja ? ir a todas partes juntos y no te imaginas tu vida sin él o ella? ⁣

Querer estar con la persona que amas, pasar tiempo con ella, compartir momentos, preocupaciones, etc… no es malo en sí, y de hecho es lo normal si estás enamorad@ ⁣

⚠️ El problema surge CUANDO SUFRES por culpa de estar demasiado «enganchado» o dependiente del otro, y cuando estos sentimientos que te provocan la dependencia empiezan a no ser saludable para mantener una relación de pareja plena y feliz.⁣

? 12 SÍNTOMAS de una Relación de Dependencia:⁣

Te gusta ir con tu pareja a todas partes y te sientes sol@ cuando no estáis juntos.⁣
– Buscas su aprobación en (casi) todo y no das un paso sin consultarle ⁣
– Tienes miedo a perderl@ y a menudo te pones celos@⁣
– Sientes que tu felicidad depende de él o ella⁣
– Necesitas afecto constantemente, atención por su parte y que cubra tus necesidades⁣
– Tiendes a idealizarl@ ⁣
– No te priorizas⁣
– Si estás mal con tu pareja, todo va mal. El resto de tu vida no tiene importancia.⁣
– Le controlas ⁣
– Crees que no podrías vivir sin él o sin ella⁣
– Tienes miedo a la soledad⁣
– No eres capaz de dejar la relación a pesar de sentirte infeliz⁣

Si estás sufriendo en tu relación de pareja, pero te sientes incapaz de soltarla y darte espacio… padeces ??????????? ?????????.

?Hay muchas ideas equivocadas y dudas con respecto a la Dependencia Emocional.

❤️No es lo mismo que seas una persona con tendencia a crear vínculos de cierta dependencia a que estés realmente en una relación de Dependencia Emocional paralizante.

?La dependencia emocional viene de una CARENCIA PROPIA (puede que relacionada con traumas de la infancia o de una falta de autoestima o seguridad).?

✨Por lo tanto es fundamental:

1️⃣Que cada uno aprenda a cubrir sus propias necesidades.
2️⃣Trabajar en profundidad la autoestima, el apoyo mútuo y la seguridad
3️⃣Daros tiempos y espacios individuales (sin que eso suponga alejamiento)
4️⃣Conseguir crear un apego sano, gestionar los miedos…

?Si quieres solucionarlo de verdad, es necesario que lo trabajes en terapia y con tu pareja.

?‍❤️‍?‍?Ser feliz en pareja ES POSIBLE, pero requiere de TRABAJO Y CONSTANCIA y este trabajo no puede venir sólo de una de las partes del equipo, sino de los dos de manera equitativa, dando el 100% cada uno.

?️Recuerda, ninguna relación debe suponer sufrimiento o sacrificio.
✔️Esfuerzo SI, sacrificio NO
✔️Dolor SI, sufrimiento NO.

❤️EL AMOR NO HACE SUFRIR. Si estás sufriendo, no es un buen querer y si no tiene solución, a veces la mejor solución es empezar a caminar por separado, para que cada uno se sane y recoloque y por supuesto se independice emocionalmente y aprenda a gestionar la soledad.❤️

? ¿Te VES reflejado en algunos de estos síntomas?⁣

? ANALIZA bien la situación, háblalo con tu pareja y si tu objetivo es SER FELIZ en tu relación, no dudes en acudir a terapia para trabajarlo de forma eficaz y acompañad@.⁣

? Apúntate YA a la LISTA PRIORITARIA para empezar a trabajar este tema y otros muchos a través de este enlace:⬇️

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