¿Deseas estar siempre con tu pareja 😍 ir a todas partes juntos y no te imaginas tu vida sin él o ella?
Querer estar con la persona que amas, pasar tiempo con ella, compartir momentos, preocupaciones, etc… no es malo en sí, y de hecho es lo normal si estás enamorad@
⚠️ El problema surge CUANDO SUFRES por culpa de estar demasiado «enganchado» o dependiente del otro, y cuando estos sentimientos que te provocan la dependencia empiezan a no ser saludable para mantener una relación de pareja plena y feliz.
🔍 12 SÍNTOMAS de una Relación de Dependencia:
– Te gusta ir con tu pareja a todas partes y te sientes sol@ cuando no estáis juntos. – Buscas su aprobación en (casi) todo y no das un paso sin consultarle – Tienes miedo a perderl@ y a menudo te pones celos@ – Sientes que tu felicidad depende de él o ella – Necesitas afecto constantemente, atención por su parte y que cubra tus necesidades – Tiendes a idealizarl@ – No te priorizas – Si estás mal con tu pareja, todo va mal. El resto de tu vida no tiene importancia. – Le controlas – Crees que no podrías vivir sin él o sin ella – Tienes miedo a la soledad – No eres capaz de dejar la relación a pesar de sentirte infeliz
Si estás sufriendo en tu relación de pareja, pero te sientes incapaz de soltarla y darte espacio… padeces 𝐃𝐄𝐏𝐄𝐍𝐃𝐄𝐍𝐂𝐈𝐀 𝐄𝐌𝐎𝐂𝐈𝐎𝐍𝐀𝐋.
💡Hay muchas ideas equivocadas y dudas con respecto a la Dependencia Emocional.
❤️No es lo mismo que seas una persona con tendencia a crear vínculos de cierta dependencia a que estés realmente en una relación de Dependencia Emocional paralizante.
👉La dependencia emocional viene de una CARENCIA PROPIA (puede que relacionada con traumas de la infancia o de una falta de autoestima o seguridad).👈
✨Por lo tanto es fundamental:
1️⃣Que cada uno aprenda a cubrir sus propias necesidades. 2️⃣Trabajar en profundidad la autoestima, el apoyo mútuo y la seguridad 3️⃣Daros tiempos y espacios individuales (sin que eso suponga alejamiento) 4️⃣Conseguir crear un apego sano, gestionar los miedos…
💪Si quieres solucionarlo de verdad, es necesario que lo trabajes en terapia y con tu pareja.
👩❤️💋👨Ser feliz en pareja ES POSIBLE, pero requiere de TRABAJO Y CONSTANCIA y este trabajo no puede venir sólo de una de las partes del equipo, sino de los dos de manera equitativa, dando el 100% cada uno.
🖐️Recuerda, ninguna relación debe suponer sufrimiento o sacrificio. ✔️Esfuerzo SI, sacrificio NO ✔️Dolor SI, sufrimiento NO.
❤️EL AMOR NO HACE SUFRIR. Si estás sufriendo, no es un buen querer y si no tiene solución, a veces la mejor solución es empezar a caminar por separado, para que cada uno se sane y recoloque y por supuesto se independice emocionalmente y aprenda a gestionar la soledad.❤️
🔦 ¿Te VES reflejado en algunos de estos síntomas?
🧐 ANALIZA bien la situación, háblalo con tu pareja y si tu objetivo es SER FELIZ en tu relación, no dudes en acudir a terapia para trabajarlo de forma eficaz y acompañad@.
📝 Apúntate YA a la LISTA PRIORITARIA para empezar a trabajar este tema y otros muchos a través de este enlace:⬇️
